Aromatik Yağlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dekoratif amaçla kullandığımız yağların bizi daha sağlıklı ve mutlu yaptığını biliyor muydunuz?




Eğer anksiyete veya depresyondan muzdaripseniz, kendinizi bunalmış hissediyorsanız veya sıklıkla ağrı veya acıdan şikayetiniz varsa iyileşme sürecinize aromatik yağları ekleyerek bu belirtileri azaltabilirsiniz. Maryland Üniversitesi’ne göre aromatik yağların terapik kullanımı fiziksel, duygusal ve ruhsal iyileşmeye katkı sağlıyor.

Merkez aynı zamanda yağların ve aromaterapinin kanser tedavisinde de kullanıldığı bir çalışma yayınladı. Bu çalışma için farklı kanser hastalarına farklı yağlar uygulandı ve sonuçlar analiz edildi. Buna göre;

Lavanta: uykuyu düzenliyor, depresyonu azaltıyor, kan basıncını düzenliyor.

Papatya: aksiyetenin fiziksel ve psikolojik semptomlarını azaltıyor, yaşam kalitesini yükseltiyor.

Şeker portakal: mide bulantısını azaltıyor.

Biz de yağların kanserin ötesinde onlarca faydası olduğunu gördük. İşte bazı aromatik yağlar ve etkileri…

Nane: egzersiz performansını artırıyor, sindirime yardımcı oluyor.

Limon ve Sitrus: sabahları daha rahat uyanmanızı sağlıyor, anksiyeteyi düzenliyor.

Bergamut: modu yükseltiyor.

Biberiye: Alzheimer tedavisinde kullanılıyor, zihinsel fonksiyonları iyileştiriyor, ağrıyı azaltıyor.

Itır: yorgunluğu, anksiyeteyi ve stresi azaltıyor.

Okaliptüs: ağrı ve acıyı azaltıyor, anti-bakteriyel bir ortam yaratıyor.

Portakal çiçeği: kan basıncını düzenliyor, anksiyeteyi önlüyor.