Arama sonuçlarınız

Mercimek Köftesi Tarifi Malzemeler 1 Su Bardağı İnce Bulgur 2 Su Bardağı Kırmızı Mercimek 4 Su Bardağı Su 2 Çay Kaşığı Tuz 2 Çay Kaşığı Pul Biber 5 Çay Kaşığı Kimyon 1 Demet Yeşil Soğan 1 Demet Maydanoz 3 Çay Kaşığı Salça 2 Çorba Kaşığı Margarin 1 Soğan Yapılışı Kuru soğanı yemeklik soğan...

Yumurtalı Kurutulmuş Taze Fasulye Malzemeler 2 avuç kurutulmuş taze fasulye 2 adet kuru soğan 1 adet kırmızı biber 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ Tuz 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı domates salçası kişi sayısı kadar yumurta Yapılışı Kurutulmuş taze fasulyeler yumuşayıncaya kadar...

Diyette Mutlu Eden 20 Şey Diyet aç kalmak, mutsuz olmak ya da işkence çekmek değildir. Sağlıklı bir hayata atılan ilk adımdır. Diyet yaparken bizi mutlu edebilecek şeyler var. Onları bulup uygularsanız diyet yapmaktan sıkılmazsınız. Buna inanan da var inanmayan da! Bilimsel olarak...

Diyet Fettucini Alfredo Tarifi Malzemeler: 1 paket kepekli fettucini makarna 1 yemek kaşığı zeytinyağı 4 diş dövülmüş sarımsak 2 çay bardağı yağsız süt 1 kase yağsız tavuk göğsü 3 yemek kaşığı un 1çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı karabiber Yarım kase rendelenmiş yağsız parmesan peyniri...

Diyet Patates Salatası (726 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 726 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 182 MALZEMELER: 4 Adet Haşlanmış Patates 1 Adet Kuru Soğan 1 Adet Limonun Suyu 1 Demet Marul 1 Tutam Maydanoz 1 Tutam Taze Nane Kararında Karabiber, Kırmızı Pul Biber, Tuz...

Diyet Muhallebi Tarifi(545 Kcal) Diyet Muhallebi (545 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 545 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 136 MALZEMELER: 3 Çorba Kaşığı Nişasta 3 Çorba Kaşığı Un 750 ml Yağsız Süt Kararında Diyet Sıvı Tatlandırıcı, Tarçın HAZIRLAMA TARİFİ: Bir tencerede un...

Buğdaylı Soğuk Çorba (953 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 953 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 0 MALZEMELER: 120 Gr Buğday 200 Gr Labne Peyniri 4 Su bardağı Su 1 Tatlı kaşığı Tuz 2 Yemek kaşığı Un 1 Adet Yumurta 4 Yemek kaşığı Zeytinyağı HAZIRLAMA TARİFİ: Çok hafif bir...

Brüksel Lahana Salatası (558 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 558 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 0 MALZEMELER: Yarım Kg Brüksel Lahanası 1 Su bardağı Fındık 3 Yemek kaşığı Limonun Suyu 50 Gr Rendelenmiş Kaşar Peyniri 4 Adet Taze Soğan 3 Yemek kaşığı Zeytinyağı Kararında Tuz...

Brokoli ve Karnabahar Salatası Tarifi (88 Kcal) Brokoli ve Karnabahar Salatası (88 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 88 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 22 MALZEMELER: 1 Adet Brokoli 1 Orta boy Karnabahar 2 Çorba Kaşığı Limonun Suyu 1 Tutam Maydanoz 2 Çorba Kaşığı Portakal Suyu 1...

Antep Salatası Tarifi (350 Kcal) Antep Salatası (350 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 350 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 0 MALZEMELER: 3 Adet Biber 5 Adet Domates 6 Adet Kornişon Turşu 3 Adet Kuru Soğan 1 Adet Limon 1 Bağ Sarımsak 1 Tutam Taze Nane Kararında Kırmızı Pul Biber...

Alsas Usulü Kırmızı Lahana Salatası Tarifi (83 Kcal) Alsas Usulü Kırmızı Lahana Salatası (83 Kcal) HAKKINDA Toplam Kalori Miktarı : 83 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 21 MALZEMELER: Yarım Adet Kırmızı Lahana 1 Tutam Maydanoz 1 Diş Sarımsak 3 Çorba Kaşığı Sirke 2 Çay kaşığı Toz Şeker...

Diyet Kremalı Mantar Sote Tarifi Diyet Kremalı Mantar Sote Tarifi Bu yemek 5 kişi içindir … MALZEME LİSTESİ 3 adet dolmalık biber (ince doğranmış) Süslemek için maydanoz 750 gr mantar (doğranmış) 3 adet domates (küp şeklinde doğranmış) 1 adet orta boy soğan (ince kıyılmış) 1 Diş sarımsak...

Sebzeli Diyet Makarna Tarifi Bu yemek 8 kişi içindir … MALZEME LİSTESİ 1 paket makarna 4 yaprak marul 2 dlim hellim peyniri 5 adet çeri domates 1 çorba kaşığı zeytinyağı 3 adet taze soğan 4-5 adet roka Tuz SEBZELİ DİYET MAKARNA YAPILIŞI Makarnayı 1 yemek kaşığı zeytinyağı katılmış bol...

Marul Kasesinde Tavuk Tarifi Marul Kasesinde Tavuk Tarifi Bu yemek 4 kişi içindir 25 dakikada hazırlanır ve 15 dakikada pişirilir … MALZEME LİSTESİ 8 adet iri marul yaprağı 30 gr ufalanmış yer fıstığı 1 çorba kaşığı toz kırmızı biber 1 kase rendelenmiş havuç Yarım kilo göğüs etinden tavuk...

Detoks Çorba Tarifi Detoks Çorba Tarifi Bu yemek 2 kişi içindir 15 dakikada hazırlanır ve 25 dakikada pişirilir … MALZEME LİSTESİ 2 adet kuru soğan 1 kilo ıspanak 1 adet brokoli 3 diş sarımsak yarım çay kaşığı kaya tuzu 1 demet dereotu 1 demet maydanoz 2 adet kabak 1 çay kaşığı karabiber...

Sebzeli Diyet Sandviç Tarifi Sebzeli Diyet Sandviç Tarifi Bu yemek 1 kişi içindir 10 dakikada hazırlanır ve 10 dakikada pişirilir … MALZEME LİSTESİ 2 dilim kabak 2 dilim patlıcan yarım kırmızı biber yarım çarliston biber 1 top mozzarella peyniri 120 gr tam buğday ekmeği SEBZELİ DİYET...

Diyet Iskender Tarifi Diyet Iskender diyet iskender 30 dakika 4-8 Malzemeler 1 büyük dilim tam çavdar ekmeği 3 adet domates 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Tuz karabiber kekik kimyon acı biber 100 gram hazır tavuk ya da dana döner Hazırlanışı Ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın. 1...

Diyet Pizza Tarifi Diyet yapanlar ıspanak ve mantarlı bu pizzaya bayılacaklar! Malzemeler 200 gr kepekli pizza hamuru Domates sos ya da ketçap 100 gr mozzarella peyniri Yarım soğan 50 gr mantar 100 gr ıspanak 1 çorba kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı Tezgaha un serpin ve pizza hamurunu üzerine...

Diyet Avokadolu Tatlı Yarım sürahi suyun içine üç adet yaş hurma, bir adet soyulmuş avokado ve bir kâse fındık veya ceviz koyup bir gece boyunca bekletin. Sabah bu karışımı blender’dan geçirin. Ardından da kâselere bölüştürün. Üzerlerini ginseng, fındık ya da cevizle süsledikten sonra...

Bikini çorbası Bikini çorbası için gerekli malzemeler: 2 adet domates, 2 adet yeşil kabak, 1 demet maydanoz, 1 adet çubuk tarçın, yarım kilo mantar, 3 adet tane karabiber, 1 litre su, 1 çay bardağı taze veya kuru karahindiba Bikini çorbasının hazırlanışı: Malzemeler ince ince doğranır ve 1...